为什么什么体重减到一定数值就减不下去了？怎样才能突破这个关口呢？

身高155，50KG，减到这个体重之后 就减不下去了，而且体重老是维持在这个数字之间，有什么办法让它下去呢，请大家帮忙

你可以用专门的计算脂肪公式计算一下。 BMI （计算脂肪最科学的公式）： 体重除以(身高m平方)  肥胖度(%)    (实际体重-标准体重)标准体重*100  标准体重     22*(身体m的平方)实例解说举例来说：以身高160cm、体重55kg为例。 1、BMI：55/(1.6*1.6)=21.5 2、标准体重：22*(1.6*1.6)=56.32 3、肥胖度：(55-56.32)/56.32*100=2.34%  测量对照表  肥胖度判定标准判定    瘦     普通    超重    肥胖  肥胖度  未满~10% -10%~20%  -10%~20%  +20%以上  BMI   未满19.8  19.8~24.2 24.2~26.4  26.4以上如果你的体重属于正常范围就完全不必再为减肥而苦恼，当然有的人因为骨头架子小，肉多而不明显；相反的，有的人因为骨头架子大肉再稍微多点就特别显胖。你应该先搞明白自己属于哪种体型的，如果看着胖，而数值正常，就应该通过锻炼来强健自己的肌肉，使其紧实，看上去瘦一些。明白了自己是哪种肥胖，到时候再决定自己是否应该减到更瘦的地步，因为因为美丽苗条而盲目减肥是不科学的。你可能一直是这样的体重，但是忽然瘦下来，身体倘若一时承接不了反而会反射出一系列亚健康的信号。建议你在减肥前想明白这个问题，而且如果一定要减肥也要科学减肥，如果是吃减肥药或者节食只会让你反弹的更加快。治标不治本啊。通过运动时最健康的，你可以去健身中心找个私人教练让他给你测试一些各项体能，然后通过“量体裁衣”的方式帮助你，指导你。这样快速又健康。希望我的回答让你满意。

我是这样减肥的！ 在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢 你也可以加Q.Q她 88 5943 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.

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