吃什么可以代替蘑菇所带来的营养

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解决时间 2021-01-03 03:44

提问者网友：做自己de王妃
2021-01-02 14:06

吃什么可以代替蘑菇所带来的营养

最佳答案

五星知识达人网友：長槍戰八方
2021-01-02 15:15

低脂肪、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收，富含人体必需氨基酸、矿物质，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白蘑菇营养丰富。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。研究发现

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1楼网友：廢物販賣機
2021-01-02 15:55

蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。研究发现，蘑菇的营养价值仅次于牛奶青菜萝卜含大量维生素d是其他食物不可以代替的所以要想代替蘑菇侧首选青菜萝卜其次多喝牛奶

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