为什么老做噩梦？

这一个月来。可以说天天做噩梦的。我不想做啊。。可是每晚多会。你们赶紧让它停止。。

你可能是上火了，喝点凉茶就好了。还有，可能你心事过多吧！，每天开朗点。真羡慕您可以做恶梦哈！我想做都没，而且…我那个…淡忘能力…太强了……作梦后基本不知是恶梦还是好梦…郁闷…（采纳后找我聊天可以。。）

科学分析：睡眠不好压力大！多运动！睡觉时平躺，别将手压放在胸口位置！

正常的、‘ 可能是’睡前过度紧张、过度兴奋、睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一、 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。 尽量避免以上情况吧。

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