台球一次打多久才能起到健身的作用？
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-25 17:57
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-02-24 19:22
台球一次打多久才能起到健身的作用？
最佳答案
- 五星知识达人网友：毛毛
- 2021-02-24 19:50
下棋是脑力运动，跟电脑无异，
台球2小时就行了，
其他的可以买哑铃，做俯卧撑，等等。都是很安静的运动，而且还可以塑身，多好。
台球2小时就行了，
其他的可以买哑铃，做俯卧撑，等等。都是很安静的运动，而且还可以塑身，多好。
全部回答
- 1楼网友：逃夭
- 2021-02-24 23:36
1到2小时。
参考资料：1到2小时。
- 2楼网友：第四晚心情
- 2021-02-24 22:44
根据自己的身体来吧，事后没有不适感觉就行，每个人的身体都是不一样的。你喜欢安静就玩点休闲的东西吧，我推荐飞镖给你吧，飞镖在自己家里都能玩，还锻炼眼睛，你长期看电脑，能解乏，而且玩飞镖很安静，不过要是一个人玩的话就不是你想要的竞技运动了。
- 3楼网友：十鸦
- 2021-02-24 22:00
“现在23岁，已经不喜欢篮球足球等剧烈运动了”不太好，还是应该适当运动，比如慢跑，没有一定的强度，内脏很难调动，而得不到锻炼。平时可以练一下太极拳。
- 4楼网友：几近狂妄
- 2021-02-24 20:46
健身要达到一定量才有效果，说实在的台球没有这项功能，更多的是娱乐！缓解压力！
- 5楼网友：枭雄戏美人
- 2021-02-24 20:01
台球感觉对健身没什么帮助 一种休闲运动 交友打发时间还是不错的
建议你可以打打网球 羽毛球什么的
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