中午习惯不吃午餐，对人体有没有坏处哦？

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-04 08:23

提问者网友：容嬷嬷拿针来
2021-05-04 01:43

我习惯了中午不吃午餐，……

最佳答案

五星知识达人网友：愁杀梦里人
2021-05-04 03:23

不吃午餐只会引致肠胃不适，缺乏能量。长时间不吃东西，身体会释放更多胰岛素，导致人们产生强烈的饥饿感，最终忘掉饮食禁忌，放开怀抱暴食。当你在下一餐不自觉增大了食量时，体重更容易增加，这所引致的挫败感，更会减低瘦身减肥的恒心。始终最健康的减肥方法就是控制饮食中的热量摄取，而且要循序渐进才可得到有效持久的效果，只要选择健康低热量的食物，食足三餐也不用担心。

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1楼网友：北方的南先生
2021-05-04 07:54

人在一天中最重要的就是午餐，上午工作半天已经没精力了，需午餐补充能量来供下午体力所需。如果不吃午餐，下午所需能量只能从肝功提供，长期如此，易得肝炎。

2楼网友：骨子里都是戏
2021-05-04 07:45

有，绝对有坏处。。早餐吃好，午餐吃饱！

午餐是决定人一天精力的餐，怎么能不吃呢？？还有就是胃会在这个时候选择吸收一天的宝贵营养，而你选择不吃，那么长时间的话会得胃病的。。时间的积累就会出现问题了。

不能轻易不吃饭，虽然平时不会有什么大问题，重要的是内部问题，这样会导致身体中胃病的发生。。。

3楼网友：怙棘
2021-05-04 07:06

当然不好了早餐要精午餐要饱晚餐要好

4楼网友：掌灯师
2021-05-04 05:41

当然有啦

5楼网友：笑迎怀羞
2021-05-04 05:01

容易得胃病，等过几年就知道了！

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