怎样改掉咬指甲的毛病

怎样改掉咬指甲的毛病

1，勤剪掉长出来的指甲，尽量不要让它留有可以咬的长度，但也不宜过短，这样容易造成甲床过短。
2，咬指甲其一部分原因在精神不集中，尽量做些能够集中精神，不容易分心的事情。慢慢可以改变这个习惯。
3，多了解下咬指甲的害处。建议你看下关于手指细菌方面的。我母亲是学医学的。小的时候她就告诉我，就算消毒洗手，在指甲缝里依然留有储搐臂诽赚赌辫涩播绩大量细菌，并且是手表面的几千几万倍。
4，在改变过程中，勤洗手。涂抹些护手霜等有香气的护肤产品，可以提醒不要去咬。（如果是小孩，比如婴儿或者还不懂事的小朋友还是不要这样的好）

一般孩子在幼儿时期喜欢啃指甲，通常随着年龄的增长，这个习惯会慢慢消失。但如果他一直不放弃这个动作，爸爸妈妈就得考虑怎样帮助他。 首先，弄清楚孩子为什么总是这样做，千万不要企图用唠叨来制止他，这样只会使事情更糟糕。儿童心理学门诊的专家指出：“咬指甲是一种神经性习惯，是焦虑和没有安全感的症状表现，是一种孩子用于安慰自己的方式。” 你可以使用下面的方法来帮助孩子克服啃指甲的习惯？ 勤修手指甲 你可以经常帮助孩子修剪手指甲，这样他会更注意到啃手指甲对指甲盖造成的伤害。你也可以和老师商量，请他在有空时，帮孩子修剪一下指甲。当孩子认识到除了爸爸妈妈以外，还有别人希望帮助他改掉这个有害的习惯，他会更积极一些。当然每次修剪指甲时，都要征求孩子的同意。 转移注意力 如果孩子没有空，当然就顾不上他的手指甲。如果孩子在看电视时啃手指甲，你可以在他面前放上画笔和白纸，鼓励他把画面上漂亮的东西画下来；你也可以给他戴上果壳、珠子做成的手链，让他想啃指甲时就拨弄拨弄那些果壳、珠子。 使用替代品 给孩子几颗棒棒糖或者长条形的咸金枣，当他嘴巴里有这些东西时，他会暂时放弃他啃手指甲的欲望。 用物质鼓励 和孩子讲明白啃手指甲的害处，问他愿不愿意接受帮助改掉这个习惯。如果孩子同意，你们可以定个“合约”，比如一天不啃指甲可以得到多看一会儿动画片的奖励，一周不啃指甲可以奖励去一次游乐园等等。然后你们可以一起把没有啃指甲的日子记录下来，依照“合约”进行奖励。 消除焦虑感 教给孩子一些放松的办法，如果遇到困难或者不快就想一想平时快乐的时光，比如在儿童公园里坐电瓶船，在沙滩上和小朋友玩游戏等。 生活中，有的孩子只是啃指甲尖，这不算严重。但有的孩子啃指甲以至于把指甲撕坏或者使手指出血。手指甲上皮有重要的功能，它可以抑制细菌、酵母菌以及液体进入手指皮肤的上层，所以当孩子那样做的时候会造成手指和指甲根部的轻度感染，甚至会引起永久性的指甲变形。如果你看到孩子的指甲肿胀发红，或者指甲凹凸不平，你应该考虑带他上医院的皮肤科了。

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