孕妇通过食谱怎么能补钙
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-18 10:09
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-10-17 11:16
孕妇通过食谱怎么能补钙
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-10-17 12:46
如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的,准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周,因为这个阶段是胎儿骨骼形成,发育最旺盛的时期,平日可以侧重一些含钙量比较高的食物：牛奶,奶酪,鸡蛋,豆制品,海带,紫菜,虾皮,芝麻,山楂,海鱼,蔬菜,杏仁,带骨鱼类等。另较多孕期妈妈选择喝妈妈奶粉，补充孕期所需营养。若想要选择钙产品,建议产检时可以遵医嘱。
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