喝牛奶可以吃香蕉吗

喝牛奶可以吃香蕉。
香蕉和牛奶一起吃不存在相克现象，反而还有利于人体补充更多的营养。
一般来说，牛奶不能和酸性水果一起吃，香蕉属于弱碱性水果，同食不会有不良反应。部分人群两者同时食用后出现腹泻等不良反应，多半是由于食用不当或过量食用造成的。
牛奶含有钙、铁、磷、锌、铜、锰、钼、矿物质等多种丰富的营养元素，香蕉也含多种维生素和微量元素。牛奶和香蕉同食可以补充人体多种营养元素，有利于人体消化吸收。



扩展资料：
牛奶不能和以下物质一起吃：
1、牛奶+糖：牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体    
2、牛奶+菠萝：身体不适    
3、牛奶+韭菜：牛奶中含钙；钙是构成骨骼和牙齿的主要成份；牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收    
4、牛奶+菠菜：一起吃会引起痢疾    
5、牛奶+红枣：影响蛋白质的吸收    
参考资料：人民网-当心！10种食物与牛奶犯冲 同吃反致病

香蕉和牛奶是可以一起吃的。 很多人认为水果和牛奶不能同时食用，其实没有关系，不仅可以同时食用，而且对于蛋白质的吸收有促进作用，水果中的酸性物质会是使蛋白质变性凝固，加长吸收时间。 如做成牛奶香蕉糊。牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉和牛奶也可以同食，但是香蕉和酸奶同食会导致消化不良或腹泻。 拓展内容： 牛奶香蕉糊的制作方法——制作中，要把牛奶、玉米面煮熟，然后倒入研碎的香蕉中搅匀。 主料 熟透的香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克。辅料 白糖5克。 ①将香蕉洗净，去皮后用勺子研碎。 ②将牛奶倒入锅内，加入玉米面和白糖，边煮边搅拌均匀，煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。 香蕉的营养价值： 香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。 香蕉维生素和矿物质是非常丰富的，几乎含有所有的维生素和矿物质，因此从中可以很容易地摄取各种营养素。虽然相较的甜度甚高，但是香蕉的卡路里却只有大约87千卡，因为香蕉的食物纤维含量丰富，因此，成为减肥圣品。 此外，香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。同时，香蕉也是一种天然的制酸剂。容易消化、吸收良好，因此老少皆宜，并补给均衡的营养，甚至对大脑也有一些帮助，因为钾离子能够降低中风危险。 牛奶十大的营养益处： 1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。 2、牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。 3、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。 4、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。 5、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。 6、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。 7、牛奶中的维生素B能提高视力。 8、常喝牛奶能预防动脉硬化。 9、牛奶含钙量高，吸收好。 10、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。 参考资料：  百度百科 香蕉百度百科 牛奶

牛奶可以和香蕉一起吃，同时牛奶是不能和酸性的水果一起吃的。 这两种食物都是营养丰富的食品，互相之间也没有什么不良的反应，可以同时吃的，但是要注意有可能会拉肚子的。 香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有胺基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。香蕉性寒，脾胃虚寒、胃疼腹泻者宜少食。此外，身体疼痛、肌肉麻痹、新伤治疗期间及胃酸过多时均不宜食。 拓展资料： 牛奶的正确喝法： 牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。 牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。冰冻牛奶可使血管收缩，对消化道溃疡出血还能起止血作用。用牛奶发醇而成的“酸牛奶”，能使人体免受和减轻有毒物质的侵害，有刺激胃液分泌，增强胃肠消化的功能，最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用。 酸牛奶中的胆碱含量特别高，可以调节体内胆固醇的浓度，同时又因酸牛奶中含有乳清酸，它能抑制肝脏制造胆固醇，并能减少胆固醇在血管壁上的附着，从而使血中的总胆固醇含量降低。因此，患有心血管疾病的人，服用酸牛奶大有好处。 参考资料：百度百科-牛奶

牛奶可以和香蕉一起吃，同时牛奶是不能和酸性的水果一起吃的。 这两种食物都是营养丰富的食品,互相之间也没有什么不良的反应,可以同时吃的，但是要注意有可能会拉肚子的。 香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有胺基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。香蕉性寒,脾胃虚寒、胃疼腹泻者宜少食,此外,身体疼痛、肌肉麻痹、新伤治疗期间及胃酸过多时均不宜食。

在喝完牛奶过后，是可以吃香蕉的。 因为香蕉和牛奶当中都含有大量的蛋白质，而且这两种食物都是温性的食物，可以说除了口味不一样以外，营养价值都比较接近，所以这两种食物并没有什么抗拒性。 但是，在喝完牛奶以后，最好不要吃太多的香蕉，因为如果胃部堆积了大量的香蕉的情况下，很容易造成胃胀，胃部不消化，严重者甚至会影响到神经，出现头晕恶心的情况。

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