魔方的慢拧应该怎么练习

就是整个复原过程不停顿的拧，我现在拧f2l时需要拧一步观察一步
应该怎么练慢拧

吃着碗里的，望着锅里的，反正嘴巴（手）不要停下来…你领悟一下

多数爱好者在基础层先法玩到1分钟多一点的时候，都会去寻找更高级的玩法来提高还原速度。高级玩法的确有一些优越性，但初级玩法也是有优越性的。高级玩法如果掌握不完整，优越性是难以体现的。与基础层先法很接近的一种高级层先法就是cfop，通常以7步层先法为基础的爱好者都是向cfop过渡。这里不对cfop进行详细介绍。相对于基础层先的“7步法”那是一个极其庞大的体系，大家在过渡过程中，是很难一下接受这个巨大差异的，因此也就都是从cfop中挑选部分优于“7步法”的技巧，但这样提高的仍只是“7步法”，对于cfop并不是真的掌握。有很多勇于一口气学完cfop的爱好者，但使用cfop的还原速度跟“7步法”并无区别。 做个对比。把基础层先法学到1分钟左右，一个月时间很轻松；把cfop学完，一个月时间根本不够。cfop体系庞大，记忆需要时间的积累，熟练也需要时间的积累，cfop即使短期学完也是生疏和生硬的。只要记忆是生疏的、应用是生硬的，那么速度一定是很慢的。 回到“7步法”上来讨论。局部目标划分很细致，同时每个步骤所关注的块很少，这是一个利弊共存的特点。弊病是总需要停下来决策下一步怎么做，长处是决策下一步很容易，停顿不会太久。“7步法”的最显著弱点其实在顶层处理上，存在迂回和重复。首先改进最显著弱点，就会有明显提高。前二层上，提高空间也很大，但需要经过一段时间的特殊练习。 只要你形成了在转动中观察的习惯，你的练习就会效率很高，3个月进入30秒绝不是梦想。30秒已经是专业初段了。很多人学习cfop，一年都进不了30秒，这个是千真万确的事实。两年进不了30秒的都不少。 现在来好好说一下“练”字。很多高手到最后能讲出来的也就只有一个字——练。这一字箴言来自于每个高手的亲历经验。如果问秘诀时，高手只说一个“练”字，那不是不教你，而是告诉你关键中的关键。练，是有奇效的，不是最初可以想象结果的。在练习中，你会不断提高熟悉程度，从而有了思考和领悟的余力，那没有理由不提高。熟练程度，可以给你余力，可以轻松在转动中观察，在转动中思考，在转动中领悟。脑与手的速度，会在练习中提高，也会出现一次次的不协调。最初，人人都是脑比手快，脑中想好要怎么转了，可是手很笨拙。很短一段时间后，就可能变为手很流畅，而脑的速度跟不上了。这个过程会一路交替，当然也会出现手脑刚好协调的阶段。进步需要时间的积累，千万不可太急切。只要你在练习，就静等着成果来看望你吧。

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