为什么我俩天里想减到69公斤那么难,一直70.3到70.9 徘徊,运动加少吃饭就是减不下来
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-21 20:50
- 提问者网友:玫瑰园
- 2021-01-21 12:12
为什么我俩天里想减到69公斤那么难,一直70.3到70.9 徘徊,运动加少吃饭就是减不下来
最佳答案
- 五星知识达人网友:拾荒鲤
- 2021-01-21 12:20
两天想减一公斤,怎么可能,教练也教不了你。半个月减一公斤还是有可能的,加油锻炼就行!
全部回答
- 1楼网友:纵马山川剑自提
- 2021-01-21 14:11
脂肪一直在……追问我要抓狂了好吧有可能我鸡腿吃多了,早上三个中午三个😔追答额……鸡肉可以吃,只是你吃的多了,减肥先得减体脂
- 2楼网友:往事隔山水
- 2021-01-21 13:39
减肥靠的是自律的饮食和锻炼,我一个舍友,每天晚饭吃水果,早饭吃好,午饭吃饱。然后每天下午5公里跑步,五公里健走。这样持续了一个学期,减了40+斤,假期回家他父母都吓了一跳。。。。 自律饮食不是饿肚子,是让自己在饿肚子的边缘。追问五公里跑步中途不停的那种?追答慢跑有氧运动 不停追问厉害了 ,我跑步体力没问题,就是喘气 控制不了没跑多久,嗓子就开始喘气
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