如何增高才是最有效果？
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-15 03:06
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-08-14 09:34
如何增高才是最有效果？
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-08-14 09:58
吃好的，和好的，睡好的。
全部回答
- 1楼网友：蓝房子
- 2021-08-14 10:23
人体生长有自身的规律，没有什么所谓快速的方法。
所谓的增高药全部是骗人的！！！
有助于我们生长的措施：1.最重要的是保证8小时足够的睡眠，生长激素在夜间分泌为主，长个的过程也多在睡眠中，生长发育过程中睡眠不足想都别想长个。
2.保证长个所需的足够的营养，特别是钙质，推荐你多喝牛奶，一般从小坚持喝牛奶要比不喝的人多长6-8厘米。
3.保证科学的锻炼，过犹不及！
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