如何进行低位单打？

如何进行低位单打？

1.左旋转跳投：持球背对篮框，左脚不动向左旋转即刻跳起投篮。
2.右旋转硬挤篮下擦板：持球背对篮框，右脚不动向右旋转滑步运一次球后收球，并即刻垫上左脚跳起擦板投篮。
3.右旋转篮下放球(篮下投篮假动作、头假动作再放球)：
持球背对篮框，右脚不动向右旋转后—
(1)投篮假动作等待对手跃起，再将落地瞬间即刻跳起利，用手臂上举之力(不用手腕之力)将球直接推送到篮框。
(2)持球在下巴之前，然后以头往上抬之动作(注意，是颈部以上抬起而已，颈部以下不动)，对手若不动则迅速跃起放球。
4.左旋转至禁区中央勾射或跳投：往左旋转后运球往禁区中央然后勾射或跳投。
5.左旋转至腰位再右转身滑步运球至篮下放球：左脚不动往左旋转即刻运球，待对手滑步跟随时马上右转身，并以滑步运球往篮下硬挤而放球。
6.右转身后横跨步至腰位勾射：左脚不动往右转身后，运球至腰位然后勾射。

看威尔斯的视频...

看卡塞尔和布泽的教学视频

看卡塞尔和布泽的教学视频
但我觉得单打
1.看你的体形和对抗.
2.看你的你的灵活和技术
有体形的代表:奥胖,姚明
灵活和技术的代表:小斯
有体形的当然硬撞进去,我建议最好是从低往上撞,这样比较容易撞进去.
有灵活和技术的,可以利用对方的移动不够快而进行转身和快速运球推进.(我见过一个160的人单打170的,利用灵活和技术,不但在篮底得分,还博了犯规)

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