运动减肥半年成功了以后不运动了会不会再反弹啊?

答案:7 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-03 15:28

提问者网友：缘字诀
2021-04-02 15:17

最佳答案

五星知识达人网友：刀戟声无边
2021-04-02 16:40

是的，若不运动那是完全有可能反弹的。
因为运动减肥是通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，但是要是坚持不下去，要是懒上一段时间，回来的赘肉比减肥之前的还要多。此时会有消耗不完的能量物质存起来所以，肥肉会增加，此时每天消耗的能量低于摄入的能量而造成脂肪的增加，故人就会变胖。
所以：在减肥成功后仍要坚持运动，可以用最简单的运动，例如跑步、游泳，爬山等都是首选运动项目。

全部回答

1楼网友：詩光轨車
2021-04-02 22:54

肯定会！

2楼网友：玩世
2021-04-02 21:58

肯定会反弹。

3楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-04-02 21:12

把握住嘴巴就好没事多走走路

4楼网友：胯下狙击手
2021-04-02 20:37

控制住饮食会好一点

5楼网友：天凉才是好个秋
2021-04-02 19:17

是会反弹的，养成运动的习惯，少吃荤菜多吃素

6楼网友：不如潦草
2021-04-02 17:39

不管什么样的减肥，他都会有反弹，只有把你的嘴管住，经量少吃东西，这样的话他就不会反弹。追问可是要去上学不能像现在一样每天大量运动了吃的不会多和现在一样追答这个我不太好说，因为尽量少吃，它反弹就越少追问你试过吗

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