为什么每天晚上都会半夜醒来啊？
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-10 07:12
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-05-09 08:19
不知道怎么回事，最近不管是睡得早还是睡得晚，晚上都会醒那么一下下！
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-05-09 08:45
我也有同感，可能是心里有事 。也可能是神经衰弱
全部回答
- 1楼网友：十鸦
- 2021-05-09 09:52
生物钟啊
- 2楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-05-09 09:14
睡觉前听点轻音乐,放松自己,侧卧睡觉…
- 3楼网友：煞尾
- 2021-05-09 08:57
你是睡不安稳。可以试试练内养气功：
仰卧平躺，双手分放两旁，眼轻闭，静心，把注意力集中在小腹，小腹部随呼吸起伏，轻呼慢吸。慢慢肚子会咕咕叫，有温热感，十指有麻胀感。睡前练习，边练边睡，睡眠质量会提高很多
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