我经常吃挂面，人身体有什么不好吗？

我经常吃挂面，人身体有什么不好吗？

1、吃多了会发胖
150克煮熟的面条里边有十克的脂肪，七克的蛋白质，四十克的碳水化合物，还有四百八十千卡的热量，关于一些高热量的食物来说，它是脂肪性的食物，特别会给人饱足的感觉，所以有研讨发现，缓慢发挥作用的碳水化合物会添加我们的饱腹感，每天摄入恰当的面会有发胖的危险。
2、面合适温乎乎的吃
面的吃法有许多，有过水凉面，还有温度高的油泼面，可是大家必定不能为了贪心凉快或许是刺激，吃太凉或许是太热的面，太热的面临食道有损伤，太凉则对，消化吸收欠好，大部分的时刻，吃碗温的面是最合适的。
怎样挑挂面？
1、必定要看“钠”量
或许您不知道，吃一碗煮挂面，即便你一滴酱油不放，仅仅是白挂面里现已含有3克盐了。
常常食用此类挂面，铢积寸累，“挂面能让您患上高血压”是极有可能的。
因而，买挂面时，主要看“钠”这一栏，尽量挑选“钠”含量低的。
2、别选含碳酸钠的挂面
挂面口感筋道，许多种类比手工做的好吃!估量许多人都有这样的感触，但你不知道，那是由于在生产过程中参加了必定量氯化钠(即食盐)与碳酸钠(食用碱)。
参加碳酸钠能改进挂面质量，但这种物质会损坏小麦制品中的营养素，使营养价值大大降低，因而尽量买没有添加碳酸钠的产品。

一般挂面里面会有防腐剂，所以在选择是，一定要选择新鲜的面条回去煮，不要买一堆。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息