一个胖子，每天只做20个俯卧撑，把脚放在床上在做俯卧撑这些都是后面的，我前面先做80个举哑铃。算少嘛？
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-01 15:07
- 提问者网友：孤山下
- 2021-03-01 09:50
几时才有线条呢？这样算不算少的，少的话给我点建议，还有举完以后我还做坐在椅子上把脚向胸部后抬的那种动作的~~~几时才会有好身材啊，求解
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-03-01 10:56
算少.你想要好身材的话，先练哑铃每组20个，如果是小的那种每组100个。练好哑铃才有力气做俯卧撑，另外建议多吃水果。蔬菜没什么效果。（况且水果好吃）。按照哑铃→哑铃飞鸟→仰卧起坐→俯卧撑。容易吃得消。不然会很累。纯手打，求采纳。
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- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-03-01 14:27
对胖子说不少了
- 2楼网友：我住北渡口
- 2021-03-01 13:46
建议..如果是胖子的话 先运动减肥.,再健身吧.跑步 踢球 打篮球 都可以
- 3楼网友：毛毛
- 2021-03-01 12:23
可以的
- 4楼网友：渊鱼
- 2021-03-01 11:12
做多少不是问题，是做完后有发热，出汗等感觉吗？如果没有，就是没有用的。
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