气虚＋阴虚＋湿热体质如何调理？

我身体的症状：舌边有齿痕，不爱说话，全身无力，就算不做事，都会觉得很累，爱睡觉，但也有神经衰弱，一直睡梦连连。大便一般黏滞不爽，小便滴沥不尽，也是排不干静的感觉，手心发热，爱感冒，反复感冒，舌苔白腻，有时伴有口干口苦，额头、下巴、唇边都长痘，怕冷……

应急之举可以先找中医辩证开方——合方治疑难 但药不治本！

应该是肝胆湿热困脾，肝主神志，脾主肌肉四肢，故有上述症状。怕冷伴有下肢冰凉为阳虚。

从你的表述看，你还是懂不少养生知识的。纵观你的表述，你应该是属于亚健康的情况。调理的话要以中医调理为主、自己锻炼为辅的原则。因为，中医治未病，你的情况如果去医院做体检的话，估计也检查不出什么毛病。 我提几点建议，希望对你有参考价值。一、用30克黄芪、15克当归、30克炒枣仁熬水代茶饮，因为黄芪有较好的补气作用，也就是可以治疗气虚；当归乃补血圣药，可以补血，也就是可以治疗阴虚；炒枣仁补血安神，可以治疗失眠。服用一段时间，气足了，体内循环自然就改善了，瘀滞也就通了；血足了，睡眠也就改善了。二、坚持锻炼，建议上班时间每隔1个小时站起来活动一下腰背，最好按照八段锦的动作来做（百度上有视频）；上班坚持步行，每天快步走30分钟左右；如果有条件的话，最好是倒着走路，双手握空拳轮番锤击后腰。坚持15天左右你会感觉浑身轻松，后腰酸困的症状会消失。

气虚指元气足,脏腑功能减退,气短,神疲,脉虚等主要表现虚弱证候.其主要临床表现气短懒言,神疲乏力,或晕目眩,自汗,舌质淡嫩,脉虚.则诸症加重.先足,或失养,久病,重病,劳累度,等,导致元气足.推,固摄,防御,气化力.元气足,脏腑功能减退,故气短懒言,神疲乏力;气虚推乏力,营血能荣,则晕目眩,舌淡嫩;卫气虚弱,能固摄津液,则自汗;气虚鼓力,故脉虚;劳则气耗,故劳累诸症加重.临床见气虚症气虚症,肺气虚证,脾气虚证,肾气虚症,胃气虚证,肝胆气虚症等,脏气虚证候并存.气虚导致血虚,阳虚,痰湿,水停,气滞,血淤及易外邪等种病理变化,与血虚,阴虚,阳虚,津亏等相兼病.气虚辩证要点气短懒言,神疲乏力,脉虚等共见.由看,症状气虚.

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