怎样才能尽快把烟瘾介掉?

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解决时间 2021-07-16 13:15

提问者网友：别再叽里呱啦
2021-07-16 07:08

怎样才能尽快把烟瘾介掉?

最佳答案

五星知识达人网友：等灯
2021-07-16 08:31

戒烟主要自己要认识到吸烟对自己身体的危害严重性,抽烟只为了一刻的感觉,但对身体的危害却是永久的.一旦你心里有了这个想法,就会慢慢的会有所控制.等到有天你重感冒抽烟都没感觉.味觉的时侯,、就趁机一口气把它断了,但一定要有决心,我以前有超过10年烟龄,5年前我就是这样一口气把这烟戒掉,决心胜于一切.谁也帮不了你.

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1楼网友：走死在岁月里
2021-07-16 15:04

这个问题比较复杂,要有坚强的意志和克服自己的能力,

首先你可以脱离那种经常抽烟的环境,不要让自己经常看到别人在抽烟,你自己也就想不到抽烟,再加上自己的意志克服能力.

再者你想经常想到抽烟带来的后果,经常提醒自己,抽烟不仅仅对自己的身体有很大的害处,而且对自己的家人及身边的朋友都有极大的危害,要经常提醒自己,当想抽烟的时候就想想这些后果,再加上自己的意志,总会有点效果,因为癌症患者大多都有过量抽烟病史.

总之,戒烟不是一天二天就能解决的事情,是个慢功夫,关键靠自己,因为我是肿瘤医生,所以对这此后果看的较多,现在国家对戒草的发行量也有很大的控制,但也有不少人在过量的抽烟,优其是年轻人,年抽烟量大多都超过400支,这样得癌症的几率是很大的.

2楼网友：鸠书
2021-07-16 14:28

有必要戒吗？

3楼网友：独行浪子会拥风
2021-07-16 13:08

不吃了惫

4楼网友：天凉才是好个秋
2021-07-16 11:35

多买些零食,在你想抽时,狂吃零食,并不住暗示自己这零食多好吃,....呵呵...

5楼网友：等灯
2021-07-16 10:08

吃口香糖，或者棒棒糖！

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