吃什么会变美？

吃什么会变美？

水果美容大推荐
1、草莓
草莓增白和滋润保湿，对祛痘还有很好的功效。
2、西红柿
对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
3、樱桃
樱桃所含的果酸还能促进角质层的形成，樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。
4、菠萝
菠萝淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。
5、苹果
苹果常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

除了水果美容外，女士们也可以食用珍美。我同事以前皮肤暗黑，雀斑比较明显，后来用了几个月后的珍美后，皮肤就白净了很多，脸上的斑也都看不到了。

所有关于健康的一切会变美 那就多了 吃了能吸收才行 所以不但要学吃 还要学运动 学休息 才可能变美 ，吃只是一小部分而已

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