我十四 一米六几差不多可以摸篮板了 怎么样才可以摸匡
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-27 06:11
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-04-26 05:13
我十四 一米六几差不多可以摸篮板了 怎么样才可以摸匡
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-04-26 06:35
原地摸高练习，多练蛙跳，主要是腿部爆发力
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- 1楼网友：玩世
- 2021-04-26 10:44
需要每天的锻炼，打球其实不再于你能跳多高，弹速很重要，可以多练习爆发力
- 2楼网友：不如潦草
- 2021-04-26 09:47
每天打完球都试着摸一下 一定要坚持 我就是这样练的 绑沙袋都是扯淡
- 3楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-04-26 09:00
你无非就是要练弹跳能力，帮个沙袋到脚上，每天走的时候都绑！！坚持一段时间就有提高了！
- 4楼网友：话散在刀尖上
- 2021-04-26 07:59
努力练习弹跳
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