一个普通人想锻倒立行走需要多长时间
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-20 20:24
- 提问者网友：绫月
- 2021-03-20 13:09
一个普通人想锻倒立行走需要多长时间
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-03-20 13:43
一周左右。
方法：先练倒立靠墙，能坚持十五分钟后，再做推卧称，坚持30下。接着在保持倒立情况下左右移动，要求20分钟。之后倒爬，让助手扶着你的两只脚，维持平衡，跟着走。能坚持十米左右，再自己单独倒立走。也许开始只能走四五步，随着努力一周后会提高到十几步左右。
方法：先练倒立靠墙，能坚持十五分钟后，再做推卧称，坚持30下。接着在保持倒立情况下左右移动，要求20分钟。之后倒爬，让助手扶着你的两只脚，维持平衡，跟着走。能坚持十米左右，再自己单独倒立走。也许开始只能走四五步，随着努力一周后会提高到十几步左右。
全部回答
- 1楼网友：醉吻情书
- 2021-03-20 14:31
你好！
两个月左右
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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