产妇做月子能吃面包吗

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解决时间 2021-10-18 20:23

提问者网友：鐵馬踏冰河
2021-10-18 11:30

产妇做月子能吃面包吗

最佳答案

五星知识达人网友：廢物販賣機
2021-10-18 12:11

您好，产妇坐月子能吃面包和牛奶，但不要喝得凉了。

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1楼网友：笑迎怀羞
2021-10-18 14:36

病情分析：你好，生宝宝以后，坐月子期间可以吃面包的，
意见建议：建议你一日三餐都要有汤喝，这样不但能够使奶水增加，并且还能保证大便通畅，吃面包不会导致肚子膨胀，不要信迷信说法。

2楼网友：渊鱼
2021-10-18 13:08

当然可以，但别过量摄取。要注意营养均衡。如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水的需求量都有所升高，所以要合理补充。其膳食的原则为： 1 食物种类齐全多样化（每天4-5餐，粗细搭配，主食：300-500克） 2 供给充足的优质蛋白质（如牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼、鸡、豆类及其制品） 3 多食含钙丰富的食品（如牛奶、鸡蛋） 4 多食含铁丰富的食品（如动物肝脏、含产品） 5 摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海产品 6 注意烹调方式的选择（以煮和煨最好） 7 注意饮食卫生

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