香蕉跟酸奶一起吃完胃不舒服

香蕉跟酸奶一起吃完胃不舒服

可能是因为：
1、胃病及胃肠功能不好的人是不适宜吃香蕉的。
2、空腹吃香蕉也会胃不舒服。空腹大量食用香蕉后，会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质；香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。

你是不是吃了凉的酸奶？或者是脾胃比较虚寒？ 酸奶和香蕉同吃，在营养上没有任何不利之处，营养素还有一定程度的互补：酸奶不含有膳食纤维和维生素C，而香蕉有：香蕉中不含有维生素A，D蛋白质，而且维生素B2极低，而牛奶中这些营养素都很丰富。 　　有可能发生的问题是。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的滑肠食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。而一些容易便秘的人如此食用，反而能够促进排泄，有益健康。

1. 香蕉含有很多的有机酸，如果与酸奶一起吃，有机酸可以与蛋白质结合，会影响酸奶的吸收，同时会让人感觉不舒服。 2. 酸奶不含有膳食纤维和维生素C，而香蕉有；香蕉中不含有维生素A、D蛋白质，而且维生素B2极低，而酸奶中这些营养素都很丰富。 3. 香蕉和酸奶一同食用会有害健康，很可能是因为体质本身不宜食用，或者是食用方法不当。所以食用时不能空腹食用这样会引起身体不适。

给个建议，如果你的肠胃不是很好就最好不要喝香蕉酸奶，因为香蕉是凉性水果，酸奶本身也是要在2度一下保存才最营养，加在一起就容易使肠胃受到刺激，如果是牛奶的话你可以把牛奶和香蕉搅和在一起，然后加热，在寒冷的冬季可以当作早餐食用，如果问到哪个减肥管用，本人觉得都一样，都没有什么差异，而说到口感，当然也是个人的味觉给的答案，我两个都喜欢，所以冬季就选择后者，而夏季就选择前者，至于通便，两种都有效果。但是救治要注意前者，如果你是肠胃弱的人，对与凉的东西可能就有腹泻的可能。

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