一般人练多久单手俯卧撑可以做20个，一个月可以吧
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-20 08:33
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-03-19 11:07
一般人练多久单手俯卧撑可以做20个，一个月可以吧
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-03-19 12:21
说句老实话话，我练了半年才从一个单手俯卧撑变成十个。你这个二十个，目标有点大了哈。当然，这个单手俯卧撑对手腕还会有伤害的，之前我一摔就伤了。至于怎样练，如果你想练的话可以这样：做俯卧撑的样子（卧虎功），可是你只要把手定住，手上臂和下臂成60度，两脚伸直，身体不要歪。然后你再把时间表放在面前记时间，当你可以撑住三分钟你就可以十个了。当你可以撑住七分钟应该有20个了吧。过来人的经验，求采纳！
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