怎么克制网瘾?

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-14 02:39

提问者网友：却不属于对方
2021-04-13 03:56

网瘾来的时候,脑子里甩不掉电脑,拿刀划了两下自己,鲜血汩汩.却不能阻止脑袋里的网虫.有没有心理医生帮帮我?

最佳答案

五星知识达人网友：怀裏藏嬌
2021-04-13 05:04

尽量口袋里不要有多余的钱.我就是这样没网瘾了.试一下,或许对你有用,谢谢

全部回答

1楼网友：大漠
2021-04-13 08:50

在生活中充实自己

2楼网友：躲不过心动
2021-04-13 07:43

①对自己有信心。相信自己一定会克制“玩电脑”的欲望，别人能做到的自己也一定能做到。②自我暗示。当有了“玩电脑”的念头时，心中默数十个数，或作深呼吸数次，或用橡皮筋弹击手腕，并对自己说“我一定能战胜您”。③朋友提醒、监督。找一些坚持不懈认真的同学交朋友，跟他们结成学习互帮对子，让他们每天拉您一块儿复习功课，并且明确告诉他们，让他们遇到您要玩电脑时，他们有权利阻止您。这样的话，不仅客观上有人时时给您施加压力不准您玩电脑，而且同学一块儿学习效率会更高，同学互问互答的功课难题，解决后记忆会比自己闷头解题的印象更深，更有利于您功课学习成果。④转移自己的注意力。想玩电脑的时候参加一些户外活动，和同学打球、做些游戏之类的活动，或出去走走，边走边想，回去要学哪些科目，或者看哪些书。⑤要时刻鼓励自己，进而引发出对学习的兴趣，取得好的成绩后还想努力做得更好，让学习变成一种良性的循环。

3楼网友：风格不统一
2021-04-13 06:18

刀子是解决不了问题的，你可以试着参加现实社会中的一些活动，。

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