酵素的作用和吃法，酵素怎么服用？

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解决时间 2021-01-03 09:59

提问者网友：容嬷嬷拿针来
2021-01-03 04:11

酵素的作用和吃法，酵素怎么服用？

最佳答案

五星知识达人网友：北城痞子
2021-01-03 04:49

酵素对于我们很重要，但是人体也会因为各种原因而不断消耗，甚至透支体内的酵素，但是大自然为了保护人类把酵素放在了食物中，当我们吃一些蔬果的时候，酵素就会被我们摄入，补充那些流失掉的酵素，达到身体内的平衡。但是大家一定要知道只有新鲜没有加工的蔬菜、水果中才是含有酵素的，经过煎烤烹炸等等手段加工的食物，酵素都已经被杀死了，所以需要我们平时多吃一些生的蔬果

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1楼网友：三千妖杀
2021-01-03 06:11

酵素具有专一性，高效性，温度敏感性，也就是说你在吃酵素的时候尽量让水温保持在人体偏上即可也就是不能高于四十五摄氏度，跟冲奶一样。要是减重的话在吃的时候要空腹，在空腹的情况下酵素能分解多余营养量更多，早上早饭前或者吃过饭三小时的时候是空腹，能把身体有害的毒素排出去。作用很多，养颜减重解决便秘等等，用的时候最好用复合酵素比如说妙兴堂的酵素，你可以看看希望我的回答能帮助你

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