孩子不爱吃饭怎么办,孩子不爱吃绿色蔬菜怎么办

孩子不爱吃饭怎么办,孩子不爱吃绿色蔬菜怎么办

蔬菜富含各种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。孩子不吃蔬菜怎么办？由于蔬菜的纤维很粗，不易消化，所以有些宝宝都不爱吃蔬菜。您可以将蔬菜剁碎，做成馅，包成包子、包子、蛋卷等不同的形式给宝宝吃。您也可以给宝宝讲关于蔬菜的故事。准备一套儿童餐具
大碗盛满食物会使宝宝产生压迫感而影响食欲；尖锐易破的餐具也不宜使用，以免发生意外。儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。 保持愉快的用餐情绪 若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话，不要硬让他吃。常逼迫宝宝进食，会让他产生排斥心理。父母也不要急于把宝宝调教成小绅士或小淑女，对他们提出不合理的技术要求，这样会让他觉得沮丧而影响用餐情绪。 勿在孩子面前品评食物 宝宝会模仿大人的行为，所以家长不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏，以免养成他偏食的习惯。 学会食物代换原则 。如果宝宝讨厌某种食物，也许只是暂时性不喜欢，可以先停止喂食，隔段时间再让他吃，在此期间，可以喂给宝宝营养成分相似的替换品。

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