红豆花生红枣桂圆糯米粥的功效

红豆花生红枣桂圆糯米粥的功效

您好，可以祛湿，养颜的作用。

山药桂圆粥的做法详细介绍

菜系及功效：精品主食  口味：原本味    工艺：煮

山药桂圆粥的制作材料：

主料：粳米50克,山药100克 辅料：桂圆肉10克,五味子5克,荔枝10克 调料：白砂糖20克

教您山药桂圆粥怎么做，如何做山药桂圆粥才好吃1.　粳米淘洗干净，泡好备用； 2.　山药刮洗干净，切成小薄片； 3.　桂圆肉、荔枝肉、五味子均洗净备用； 4.　锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、山药片、桂圆肉、荔枝肉、五味子一起放入，用小火煎煮； 5.　待米烂粥稠时，用白糖调好味，稍焖片刻即可。

小帖士-食物相克： 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

玉米山药粥的做法详细介绍

菜系及功效：胃炎食谱  口味：清香味    工艺：煮

玉米山药粥的制作材料：

主料：玉米面（黄）100克,山药50克 调料：冰糖10克

教您玉米山药粥怎么做，如何做玉米山药粥才好吃1. 山药洗净，上笼蒸熟后，剥去外皮，切成小丁； 2. 玉米粉用开水调成厚糊； 3. 锅内加入约1000毫升冷水，以旺火烧沸，用竹筷缓缓拨入玉米糊，再改用小火熬煮10分钟； 4. 山药丁入锅，与玉米糊同煮成粥，加入冰糖调味，即可盛起食用。

小帖士-食物相克： 玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。  山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

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