长期食用玉米油好不好啊？哪个牌子的比较好呢？大家帮忙推荐一下。

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玉米油又称玉米胚芽油,也称为粟米油,它是从玉米种子的胚中提取的油脂。其脂肪酸组成中不饱和酸占85%，主要是油酸及亚油酸，其比例约为1∶2.5。因其降低胆固醇的功效优于大豆油、葵花油等高亚油酸的油脂，所以玉米胚芽油被认为是高营养价值的油脂。高血脂是导致心血管疾病的主要根源，维持人体脂肪在正常水平是预防心血管疾病的重要手段。由于玉米胚芽油是富含不饱和脂肪酸的植物油，可以有效控制血脂水平，降低胆固醇 ,从而能达到抑制心血管疾病的目的.常吃玉米胚芽油对身体有益处,目前市面上比较好的玉米胚芽油有:西王玉米胚芽油,优沃玉米胚芽油,金胚玉米油,融氏玉米油,金龙鱼玉米油,舰牌玉米油等等我觉得西王玉米胚芽油好, 西王玉米胚芽油属于非转基因，一级压榨的健康食用油。西王玉米胚芽油中含有86％的不饱和脂肪酸，富含亚油酸、植物甾醇、维生素E，具有降低人体胆固醇、软化血管、改善心血管功能，可预防动脉硬化的作用，属于中华中医药学会推荐产品。并于2009年成为“第十一届全运会指定产品”。所以我们家一直吃的都是这个.

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