百米短跑适合大步还是小步
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-30 00:55
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-04-29 13:23
具体点
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-04-29 14:25
百米跑成绩主要考步幅的大小和频率组成的。有的人步子很大，但是频率太低，造成速度提不上去。所以最好的就是步幅的大小和频率把握在适当的比例上，这样就不至于有步子没速度了！
全部回答
- 1楼网友：北城痞子
- 2021-04-29 16:46
百米并不在于步伐的大小，步伐大小与身高有关，我觉得最重要的是步伐的频率，经常练习原地高抬腿可以增加跑步的频率。
- 2楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-04-29 15:13
这个还是要适中把。还是频率重要的。
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