健身后，吃什么食物容易长肉呢？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-08 06:53
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-03-07 11:27
健身后，吃什么食物容易长肉呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-03-07 12:50
看你是随便的健身玩玩还是想把自己身体的线条练的明显点 要是想随便玩玩的话 健身完了就喝牛奶， 再吃点高蛋白的东西 比如牛肉啊 鱼啊 不要吃猪肉 吃牛肉比吃猪肉效果好 吃猪肉没有效果的。鸡蛋也可以 多吃蛋清 蛋黄吃多了不好的 要是你想把肌肉练出线条的话 那就吃乳清蛋白和肌酸吧！
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