刷牙用牙刷不就够了吗？为什么还要用牙线？

刷牙用牙刷不就够了吗？为什么还要用牙线？

彻底清洁牙齿（二）—牙线的使用
　　食物和软垢会嵌塞于牙间隙，所以除了定期刷牙，我们还应该每天清洁牙间隙，以免菌斑堆积，导致踽病及牙龈疾病。
　　大多数国外专家建议在大多数恒牙萌出后（大约12岁左右），就应该使用牙线。使用牙线是去除牙间隙菌斑最好的方法，但因为琐碎和费时而难以普及。虽然多数人知道应该定期使用牙线，而真正实行的人却很少。

　　何时用牙线

　　对大多数人来说每日使用一次牙线就够了，使用的最佳时机推荐在晚餐后睡觉前。刷牙前或刷牙后都可以用牙线，一定要做到的是：使用牙线后应漱口，将脱落的碎屑冲洗出。

　　如何选择牙线

　　1、 可以选择添加薄荷或其他让人喜爱的香料的牙线，也可以是那些添加氟化物及其他抗菌成份的牙线。

　　2、 如果通过接触很紧的牙间隙时，牙线会磨破或撕成细丝条，这时可选用上腊或有被衣的牙线。

　　3、 若用牙线会作呕，可选用一些其他清洁方法。（对大的牙间隙，用牙间隙或牙签更合适些。）

　　4、 对一些难以用手使用牙线的人，可选用小的牙线架。

　　大多数人认真刷牙后也总会有30%～40%的牙面刷不彻底，尤其是那些牙齿排列不整齐的人，因牙齿里出外进，拥挤重叠，一般的刷牙很难将这些牙齿各牙面刷干净。如果能正确掌握牙线的使用方法，就会弥补这个不足。

　　牙线是一种十分理想的洁牙用具。牙线多用尼龙、涤纶或丝线制成，口腔科专用线一般涂有蜡，有些还涂有芳香剂和氟化物, 牙线大多是扁形的, 不宜太粗或太细，用以剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残屑和牙面上的软垢。

　　正确的使用方法:

　　(1)抽出一段牙线(约长30厘米)，将线两端缠在左右手中指上；

　　(2)用食指与另一只手的拇指绷紧牙线，两指间的距离约5厘米；

　　(3)用缓和的拉锯样的动作，将牙线拉入两牙之间，牙线轻轻通过两牙之间接触点，使牙线紧贴在牙面上，上下内外牵动牙线，嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出, 把牙线紧贴牙面成C字形，缓和地从牙根向牙冠方向移动，即可清除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑,每一个牙面要上下剔刮4-6次，直至牙面清洁为止。

　　(4)拉锯样动作取出牙线后，漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。

　　注意事项:

　　切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内, 保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。

不用现在的工业产品刷牙是最健康的，建议你每天嚼树叶，但是一定是要消过毒的，要卫生。

牙刷
你想一想两个牙齿中间的部位你能刷得到马
就像吃东西塞在牙缝的时候要用牙签

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息