晨练应该在阳光下还是阴凉下

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解决时间 2021-03-30 02:14

提问者网友：难遇难求
2021-03-29 10:25

晨练应该在阳光下还是阴凉下

最佳答案

五星知识达人网友：七十二街
2021-03-29 11:20

有些老年人认为晨练就是应该越早越好，因此喜欢一大早天还没亮就出家门进行锻炼，其实这是不科学的。经过一夜的时间，污染物在空气中的堆积比较多，呼吸了这些污浊的空气对人体会产生有害的影响。太阳出来之后，这些污染物在空气中进行一定的稀释分解，空气质量就会相对好一些，在这样的情况下进行晨练活动，就比较适合人体的新陈代谢。因此一般在没有大风或明显降雨的情况下，太阳出来之前进行晨练是不太适合的。

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1楼网友：笑迎怀羞
2021-03-29 11:54

当然阳光不，早晨紫外线不强

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