抬腿肌肉酸痛是什么原因
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-16 10:43
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-03-15 15:17
抬腿肌肉酸痛是什么原因
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-03-15 16:19
你好，根据你的提问，首先在排除机体病变的前提下，可能是由于长期缺乏锻炼突然的发力或者长时间保持一个姿势导致的肌肉疲劳，乳酸堆积导致的。建议进行理疗热敷，多喝水，多补充蔬食鲜果。
全部回答
- 1楼网友：煞尾
- 2021-03-15 17:25
迟滞性酸痛，是有乳酸堆积引起，在剧烈运动后24小时出现，一般到72小时消失，可以在期间进行酸胀部位的伸展运动，可以分散乳酸，减轻肌肉疼痛。
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