请问白色的食物有哪些？

听说肺部不好的人，应该多吃白色食物，但是想咨询下白色食物的定义是什么？什么又是白色食物呢？水果包括吗？

肺脏需要不断地用白色微辣的食物来滋养它，白入肺，白色食物可养肺益肺。 常见的白色食物有百合、白果、杏仁、藕、白菜、白梨。辛入肺，辛味食物可益肺健肺。常见的辛味食物有羊肉、狗肉、牛肉、胡椒、蒜、葱。

白糖.豆腐.梨（润肺）

白萝卜

瓜类食物

白色的食物有哪些? 　　黄帝内经素问金匮真言论篇记载：西方色白入肺、开窍于鼻,其味辛、病在皮毛....。也就是说,多吃白色食物,具养肺的功效。因此,平常不妨多吃下列白色食物,不但能滋养肺经脉,而且能舒畅胸腔,减少鼻过敏、干咳、喉咙痛、气喘等毛病的产生。豆腐。豆腐是大豆加工而成,又名「植物肉」,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂及维生素a、b群、e,矿物质钙、磷、铁、钾等营养成分,而且容易咀嚼、易消化、易吸收,是最经济、最营养的健身食品。牛奶。不但涵盖六大营养素于一身,且含有丰富的维生素a、b群、c、d、e及矿物质钙、磷、鐡,是最老少咸宜的营养品,适量食用可以帮助骨骼发育,预防高血脂、高胆固醇及骨质疏松的产生。 鳕鱼。肉质细白,没有一般鱼类的腥味,且含有丰富的维生素a、e及矿物质钙、磷、铁等营养成分,尤其牠所含的多元不饱和脂肪酸,可作为肉食者的中和食物。经常适量食用鳕鱼,可以保护心脏、血管的健康。干贝。干贝是江珧科贝类的肉柱,无论新鲜吃或用干品炖汤、烩菜,都是非常营养、高级的美食。它含有丰富的蛋白质、醣类及多种维生素、矿物质,适量食用可以降血脂、降胆固醇,还可以抑制癌细胞的生长,是一种很优的抗癌食品。杏仁。杏仁味苦性温,入肺、大肠经,具平喘、止咳、去痰、润肠等功效,适量食用可以预防喉痛、咳喘、肠燥、便秘。百合。百合性平味甘,入心肺二经,具清热、润肺、止咳、宁心、安神等功能,最适合失眠多梦、神经衰弱及神智恍惚的人食用。而且百合含有秋水仙胺及水仙碱等特殊成分,可以抑制癌细胞增生,也是防癌、抗癌的天然食补。萝卜。萝卜性凉味辛,入肺胃二经,具有利小便,消积食、化痰热等功效。此外,萝卜含有丰富的维生素a、c,可以促进血红素的合成,提高血液的浓度。现代医学更研究证实,萝卜含有特殊的木质素,可活化体内的巨噬细胞,并抑制癌细胞增生,也是很好的抗癌食品。洋葱。洋葱性温味辣,具有宣肺化痰、行气宽中、解毒杀虫等功用,自古即被用来防治腹中冷痛、宿食不消。此外,洋葱含有特殊的有机硫化物,它能增加体内酵素的活性,促进体内有毒物质的排除,有助防癌。而且洋葱含有前列腺素a及硒,可以预防高血脂症、动脉硬化及摄护腺癌的产生。

乳白色、白色的食物，例如豆腐、鱼类等

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