想要塑身,做什么运动比较好? 慢跑?瑜伽?
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-24 06:33
- 提问者网友：凉末
- 2021-03-23 06:33
RT 拜托各位大神
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-03-23 07:11
体重不超重的情况下,想要塑形最理想的是做力量训练,见效最快,当然瑜伽也属于无氧运动。有些类型的瑜伽,塑性效果也是很好的。更要注意饮食,摄入完全蛋白质,才能帮助体型凸显出来。
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- 1楼网友：街头电车
- 2021-03-23 07:53
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