“伪翘臀”是什么，如何分辨真假翘臀？

“伪翘臀”是什么，如何分辨真假翘臀？

喜欢健身的你，一定见过很多各种“坚持练习成就翘臀”的都市健身传说——并且通过身材的好坏，来表示这个人“很努力、积极对待生活”，似乎好身材（无论男女），都变成了一种类似人生赢家的感觉。
接着，你就看到，那些自称是用“健身汗水”换来的翘臀主，开始在网络上贩卖她的课程，或者拍摄各种成人杂志。
我承认，这些人里面，绝大多数人都是一步一步练过来的，用时间的磨练换取好身材、好生活。
看短发就知道是哪位啦~~
但另一方面，这中间混杂了很多“伪翘臀”，同样也宣称他们是通过锻炼而来的，并且在镜头前装装样子，拿个2.5KG哑铃，然后——也许是灯光，也许是图片后期，她们用性感的身材，获得了不少的粉丝好评。
嗯，好的，谢谢修图师和灯光师。
下面把镜头转向这幅图片，教你如何分辨真假翘臀：
第一类是典型的力量训练得来的战利品：大量的重量训练，尤其是蹲类；补充大量的蛋白质，以促进肌肉生长。你会看到大多数的美臀博主，尤其是健身教练，都有饱满美感的臀部。不夸张，也不会觉得油腻。一般的，伴随力量训练，臀大腿也会正比例的变粗。
健身博主：姜黎明
健身博主：姜黎明
第二种是大多数未进行或很少力量训练的普通人。之所以仍有“美臀”形状，因为她们有经过有氧训练，获得了一定的运动能力，以至于臀部脂肪稍减，臀型从扁平变得有立体感，略有饱满弹性（咳咳）。
第三类是被欧美美臀博主们带偏了的审美。以金大姐为例，成千上万歪果女性都想要这么一个“巨臀”。臀部又大又翘，腿又细的可人，一看就没啥训练痕迹，这种美臀博主没见着怎么晒训练打卡，而是晒一大堆的显臀型的紧身裤撑起身材，很明显——她在狂吸粉。
当然了，也许上面的图片，并不能说明什么问题，可能她是天生美臀，可能只是拍摄角度，或者仅仅是为了获得点赞而拉了臀部、腰部、胸部曲线，但作为消费者，你很有可能会因为好看的照片，从而失去判断的理性。

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