牛奶，羊奶都可以和鸡蛋一起煮吗？有科学依据吗

牛奶，羊奶都可以和鸡蛋一起煮吗？有科学依据吗

有啊！把荷包蛋煮到牛奶里煮不是完美的早餐，因为鸡蛋和牛奶同时煮会加长了牛奶受热的时间，这个过程中，牛奶的一些营养成分受到破坏。但是，这种做法方便易行，牛奶煮鸡蛋便成为一种吃法了，对身体健康是没有害处的。
喝牛奶六忌
1.喝牛奶最好不加糖。否则，不但不易被消化吸收，还会滞留在消化道中，影响肠胃功能。
2.牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，不易被人体吸收。
3.牛奶富含钙，不需再加钙。“加钙奶”、“高钙奶”都没有必要，过量的钙会与牛奶中的酪蛋白结合成凝固物，反而使营养丧失。
4.早餐不要只喝牛奶。空腹喝牛奶会加速胃肠蠕动，造成吸收不良。正确的方法是：早餐先吃面包、糕点等，再喝牛奶，这样会使营养更加平衡。
5.喝牛奶不要同时吃巧克力。因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙无法被人体充分吸收。
6.牛奶与药物不能同时服用。因为牛奶会与许多药物发生反应，降低药效，有时还会形成新的有毒物质。

我的回答可能有你要的，我是从医疗书上帮来的，不会有错！

可以一起吃的，我家宝宝的肠胃也不是很好，所以上网查过也问过医生和营养师，大部分认为可以。不过鸡蛋我都是用汤勺碾的很碎以后再喂（不知道这样会不会易于吸收），而且牛奶和鸡蛋都是蛋白类食品，所以没关系。然后就是在平时宝宝的饮食中添加适当的粗粮，比如玉米粉，锻炼宝宝肠胃，不能多，要当作是零食一样。（ps:楼上说的奶粉替代牛奶是个好办法，要用婴幼儿奶粉，根据年龄有针对性。） 祝你家宝宝健康快乐的成长

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