零基础瑜伽新手的成长之路 如何开始自我的瑜伽习练
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-12-04 00:52
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-12-03 19:44
零基础瑜伽新手的成长之路 如何开始自我的瑜伽习练
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-12-03 21:16
从早睡早起，和觉知呼吸开始。瑜伽的练习就是为了取悦自己身体，进而觉知头脑，进而觉知情绪，进而觉知生命。
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