有一种药叫红枣什么,是帮助睡眠的
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-28 14:19
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-01-28 07:46
有一种药叫红枣什么,是帮助睡眠的
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-01-28 08:58
最好不要用药物来帮助自己的睡眠是药三分毒，你可以在饮食和日常生活上来改善你的睡眠状况是最好的，我记得在好睡眠社区里有看过很多睡眠文章，平时最好多去户外散散心一是可以锻炼身体，二是可以放松神经有个好的心情也是很重要，平时也别给自己太大压力睡前可以喝杯牛奶加蜂蜜有助于睡眠
全部回答
- 1楼网友：风格不统一
- 2021-01-28 10:33
睡眠质量不好吗？
再看看别人怎么说的。
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