减肥的人应该吃哪些瓜果蔬菜

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-07-31 16:25

提问者网友：我是女神我骄傲
2021-07-31 09:07

减肥的人应该吃哪些瓜果蔬菜

最佳答案

五星知识达人网友：轻雾山林
2021-07-31 10:39

苹果，冬瓜

全部回答

1楼网友：怙棘
2021-07-31 12:26

苹果、黄瓜、冬瓜、西红柿

2楼网友：我住北渡口
2021-07-31 11:56

黄瓜是公认的减肥食品苹果所含的维生素对人体有很大的好处，特别适合想减肥的人食用，梨也是减肥人士不错的选择，还有葡萄柚，葡萄柚不但可以减肥还能对皮肤起到很好的美容效果呢。成熟的香蕉食用后可以加快人体肠道的蠕动，达到通便排毒的作用，人体肠道内毒素排除了，自然就不会发胖了，但如果食用了未成熟的香蕉反而会加重便秘，不利于减肥。这就需要人们在购买香蕉时仔细挑选了，尽量挑选颜色黄一些的，而且是表皮没有黑色斑点的。

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