如题 断食了10天（只进流食） 明天要考800米~怕自己晕掉 有什么暂时增强体力的方法？一般的800，只要跑4分20就好的。
断食后跑步800米？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-22 00:12
- 提问者网友：放下
- 2021-07-21 14:19
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-07-21 15:02
操，才四分20秒，那是我小学三年级的水平还低，恩，记住啦，今天晚上一定要吃饱，然后再去走走荡荡，一定要消化好，这样第二天饮食基本恢复正常
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- 1楼网友：猎心人
- 2021-07-21 16:34
最好的办法是在跑前2小时前喝杯糖水，切记跑的时候吃巧克力。4分20秒，这个时间还是比较长的，不存在什么问题
- 2楼网友：神也偏爱
- 2021-07-21 16:21
吃一点有营养的食物。。。。。。。喝一点排骨汤之类的。。。。。。。
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