我16岁有好多白发

我从12岁开始长白发，到16岁就好多了，从根部到发尾，慢慢全白，我好忧郁这该怎么办啊？

一般人在40岁左右开始衰老，头发从鬓角处慢慢变白。从你的发病年龄看，应该是“少白头”。如果你头皮有点热，应该到医院检查一下，看有没有其他疾病。如果头发是一缕一缕变白的，还应该注意一下是否是非功过白癜风。患“少白头”一般都有家族史，父母一方头发早白，或平时情绪容易波动，爱操心。中医常辨证为血热或血虚受风。中药可服用一些凉血、养血疏风之剂，最好到医院去就诊，由医生对症下药，长期服用，会有效果。中成药有“七宝美髯丹”、“乌鸡白凤丸”、“知柏地黄丸”、“六味地黄丸”，或可用生地、何首乌等量泡水代茶饮。平时多吃一些坚果类如核桃、榛子、花生、瓜子，食品可食黑豆、黑芝麻、黑桑葚、山药、茯苓，可适当加点盐。注意按时休息，少食辛辣及酒等热性食物。

一、有可能是上辈遗传，无法改变，问一下你父亲上辈有无此类事，二、也可能是缺丐，可以治，多吃补丐的食物进行调节，如波菜，胡萝卜等，还应少熬夜，注意睡眠充足。三、少年白，很多人一步入青春期或成人更年期都会发生此类现象，此病不用治，自己会好

坚果好像可以治

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