上火也爆痘痘了，怎么办？

连续吃肯德基一个多月，除了吃肯德基还有总是吃辣的、热气的，也喜欢熬夜，现在就一次性爆发上火...怎么办...

注意以下几点：

第一，注意体内排毒。1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；2）同时多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；3）保持每晚11点前入睡，因为晚睡会导致分泌失调，从而长出更多痘痘。

第二，皮肤清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水哦，因为你的皮肤应该是油性的。

第三，如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜，因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。

推荐使用永颜祛痘全效组合装，彻底清除致病因子，铲除发病根源，对外修复皮肤损伤，从根本上治愈青春痘，另外还可以改善毛孔粗大现象。祛痘祛印只要一套就解决了。

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降火咯，喝凉茶

用金银花、菊花和罗汉果泡水喝

青春痘本是青春期的“名片”。如何抗痘最有效，看专家给你支招。 点滴做起，积极预防： 1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。 2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。 3、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。 4、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要. 5、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。 6、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。 7 选用天然安全的治青春痘的方法，保证皮肤的健康。如天然的土瓜根粉，可有效治疗青春痘且不伤害皮肤，且没有依赖性。 李时珍著《本草纲目》记载：纯土瓜根粉可治“面黑面疮”。 土瓜根具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，可有效祛除青春痘及痘疤。

多喝水，不要吃辛辣、油腻的东西

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