怎么样才能戒烟

怎么样才能戒烟我今年18十四岁开始抽烟到现在快要四年了 我想戒烟 怎么都戒不掉 忍不住 我这个星期前三天戒了没抽 今天忍不住抽了两根 在学校 我是住校的 一个星期五天在学校没事能不抽 可星期六天在家里 在外面和朋友一起他们抽 我看着闻着实在受不了 求戒烟大神 教点办法

戒烟是要靠毅力坚持的，你已经能有三天就能继续坚持，你还可以买点薄荷味口香糖嚼嚼，只要能坚持20天就行了，关键是以后不要再抽了，祝你成功！

每个人戒烟方法都不相同，我身边有几个个例子。一个是我爷爷70多，几十年的烟龄。为了帮他戒烟曾经买了100多斤生花生。想抽烟的时候就吃花生，当他把花生吃完了烟也戒掉了。这个是转移注意的例子。还有一个是我爸，他戒的就比较随性。说不抽就不抽了。估计是没多大烟瘾吧。

你找个女朋友就不想抽烟了 她会管着你的

毅力！ 只要有毅力你就能戒烟！ 可以用些戒烟辅助产品，我有朋友是用爱菲烟克点燃型戒烟灵加自己的毅力，用了一两个月，把烟戒了，但另一个也是用这个，没戒成。不要指望什么一用就灵，能不能戒烟，问自己的毅力够不够强。

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