黑豆粥减肥吗

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-01-25 22:37

提问者网友：伴风望海
2021-01-25 10:23

黑豆粥减肥吗

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-01-25 10:40

减肥的方法有很多,通常分为运动减肥和药物减肥.
要最快减肥就是药物减肥法,药物减肥的效果比较明显
减肥最快。但是选择减肥的产品要慎重,比较多的减肥产品添加了化学成分,
同时很多是通过排水而减轻体重的,停用后可能会反弹.
最科学的减肥方法是合适的饮食加上适量的运动,既不会影响身体营养的吸收,同时能通过运动带走热量.有时间就多运动,配合合适的饮食,适当的休息,可以跑步,蛙跳,仰卧起坐,
两头起等等,但要在运动后做做放松运动,放松一下肌肉防止肌肉过硬,按摩穴位洗个热水澡,有效促进血液循环,这样就不会觉得很累,
又可以要放松身心.饮食应该清淡

全部回答

1楼网友：动情书生
2021-01-25 13:48

你多少斤啊

2楼网友：末日狂欢
2021-01-25 13:19

不管用

3楼网友：北方的南先生
2021-01-25 11:58

完全可以，黑米可以不用放，我同事天天吃红豆粥，2周瘦了9斤

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