怎样提高羽毛球的挥拍速度，谢谢！

怎样提高羽毛球的挥拍速度，在家要用怎样的工具来做怎样的练习。谢谢！

羽毛球的挥拍速度主要和手腕力量.挥拍动作有关。
首先是力量，可以用哑铃来练习。
然后是动作，第一你可以多挥下空拍（注意握拍动作一定要规范），第二握在拍柄的中上部也可以增加挥拍速度（我就是这样的），最后，如果是反手挥拍的话可以尝试用大指拇加力（我的经验，这使我的反手能力比一般人出众得多）

让我伙计 站在前边.你肯定 能连会快速的挥.

现在很多羽毛球器材专卖店会有一个叫“巧发力”的东西在卖，有点像哑铃，可以自主调节，并且还配有说明书，建议你去买一个试试，那个东西拿来可以再纠正挥拍动作的同时加强腕力以及手腕的灵活度，多用那个练习下，你的挥拍速度肯定会提升。 希望我的答案能够让你满意~

羽毛球运动的挥拍速度，主要和击球技术动作的正确性、协调性和前臂、手腕手指的快速力量有关。击球技术动作不正确、不协调，必然会影响人体在击球时的发力，挥拍的速度也就会受到很大的影响。所以，进一步纠正和完善自己的技术动作，提高自己的身体协调性，是提高挥拍速度的首要环节。 其次，是要加强快速力量素质的训练，尤其是要提高和发展对羽毛球击球发力至关重要的前臂、手腕和手指的爆发力。可采用连续快速对墙击球，来提高平抽挡的挥拍速度。采用挥网球拍、小哑铃，轻负荷的手腕屈伸、快速颈后举，握力器等方法，来发展前臂、手腕和手指的爆发力。

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