儿童吃什么补眼睛
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-17 19:24
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-01-17 14:23
儿童吃什么补眼睛
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-01-17 14:46
您好：孩子应常吃含钙的食物，如：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。碱性食物：柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。合理搭配平衡营养，对孩子的健康及眼睛都有辅助作用。
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