insanity是不是强度最大的健身操
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解决时间 2021-04-05 00:29
- 提问者网友：辞取
- 2021-04-04 09:57
insanity是不是强度最大的健身操
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-04-04 10:04
没有最大只有更大
全部回答
- 1楼网友：过活
- 2021-04-04 11:33
insanity健身操可以说在健身届是比较狠的一套操 他采用的是hit锻炼法 你可以先用tabata健身操 等过一段时间体能上来了 再试试这个 而且正是因为你感觉特别累 所以才需要提高你的体能啊 锻炼身体讲究循序渐进 要不然一下身体特别累 大脑会不由自主的拒绝进行这项活动的！
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