打惯篮球的来回答

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-20 13:46

提问者网友：火车头
2021-04-19 13:10

为什么我打篮球时间过长

就会出现脚趾抽筋

如果我继续打下去的话

就会出现大腿抽筋

大腿抽筋完之后，过不久大腿也会继续抽筋

这是为什么啊

最佳答案

五星知识达人网友：何以畏孤独
2021-04-19 14:02

应适当休息

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1楼网友：时间的尘埃
2021-04-19 16:03

打球前先做下热身吧，这样是最好不过的了，还有连续高强度的联系对身体不太好，适当的休息一下，打球我们只是为了锻炼身体，不是专业球员。专业的球员打满48分钟都累垮了，何况我们呢！你见过NBA里面有多少个连续打满48分钟的球员，很少吧！看看那些球员，高强度的运动最后还是在33-35岁就退休了，为什么？因为高强度的身体对抗，不是每个人都能承受的！

2楼网友：行雁书
2021-04-19 14:32

可能是你打得时间太长了！！

而且你是不是很爱喝汽水？？

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